Роспотребнадзор выпустил рекомендации по организации рабочего места школьника - «Мой папа знает»

Ведомство напомнило родителям о необходимости правильно обустроить рабочее пространство для ученика. От того, как стоит стол и освещена комната, зависят зрение, осанка и общая успеваемость ребенка. Длительное сидение за уроками без движения повышает утомляемость и снижает концентрацию. Поэтому мебель должна подходить школьнику по росту, а стол лучше поставить у окна. Естественный свет для правши должен падать слева, а для левши – справа. Настольную лампу рекомендуется включать даже днем. Если ребенок занимается за компьютером, монитор нужно держать на уровне глаз на дистанции 60-70 сантиметров. Специалисты обращают внимание на посадку за столом. Сидеть следует ровно, опираясь на спинку стула, а ступни должны полностью стоять на полу. Оптимальное расстояние от глаз до тетради или учебника равно длине предплечья. Каждые 20 минут занятий необходимо делать короткий перерыв. Легкая разминка и упражнения для глаз помогут снять напряжение и восстановить внимание. Гарант.ру