Новости партнеров
Темы дня
Понятия «творчество» и «креативность» прочно вошли в нашу
Счастье ребенка – цель каждого родителя, но оно не равно горам

Рацион кормящей мамы - «Мой папа знает»

22-09-2021, 11:56

Находясь на грудном вскармливании, малыш пробует ту же еду, что и вы. К сожалению, ваш рацион может спровоцировать негативные реакции детского организма. Поэтому задумайтесь, что именно вы едите. И убедитесь, что это питательная и разнообразная пища.


Питайтесь полноценно


Как правило, молодым мамам не хватает времени на готовку, поэтому они перекусывают бутербродами, йогуртами, молоком и другой едой, которая не нуждается в приготовлении. Но такой режим питания не может обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ.
Если вы тоже не успеваете готовить, вам могут пригодиться наши советы:
● когда члены вашей семьи готовят обед, попросите увеличить количество порций и заморозьте еду на следующие несколько дней;
● купите несколько готовых замороженных обедов, тем самым решив проблему меню на следующую неделю;
● делая бутерброд, не ограничивайтесь одним лишь маслом, положите на хлеб яйца и салат.


Непереносимость пищи


Ваш ребенок реагирует на все, что вы едите. Вот классический пример: если вы употребляете много чернослива, чтобы усилить деятельность кишечника после родов, это подействует не только на ваш организм, но и на организм младенца. Некоторые дети восприимчивы к бобам, чесноку или острой пище. Чаще всего у них появляется сыпь или начинается резь в желудке.
Если у вас есть подозрение, что малыш чувствует дискомфорт из-за каких-то продуктов, которые вы употребили, попробуйте исключить их из своего рациона на несколько дней и посмотрите, улучшилась ли ситуация. После этого вы можете вновь попробовать «запрещенный» продукт, чтоб наверняка выяснить, вызывает ли он негативную реакцию у малыша.


Пищевая аллергия


Младенец может остро реагировать на съеденную вами пищу, если в нем заложена аллергия на те или иные продукты. Если вы подозреваете наличие пищевой аллергии у вашего ребенка, обсудите это с педиатром. Не делайте самостоятельных выводов и не переусердствуйте с ужесточением вашего рациона, пока не получите заключение специалиста. К примеру, ребенок может почувствовать нехватку кальция, если вы откажетесь от молока.


Потребность в жидкости


Чтобы вырабатывать грудное молоко, вашему организму требуется большое количество жидкости. Поэтому пейте достаточно воды, но сократите потребление кофе и чая, а также полностью исключите алкоголь.

22-09-2021, 11:56
Автор - Fleming
Просмотров - 40
0

Читайте также:

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»
18.12.2020 16:09 О КЕЙС-МЕТОДЕ Данная разработка основана на проблемных методах обучения (Problem-based learning), предполагающих рассмотрение и решение родителями реальных жизненных ситуаций, возникающих в процессе

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»
Расшифровка открытой онлайн-лекции Family Tree «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам» Рабочие практики и советы-антидепрессанты для всей семьи от психолога Людмилы Петрановской «На памяти моего...[/h]

Что можно есть кормящей маме - «Ребенок»

Что можно есть кормящей маме - «Ребенок»
Грудное вскармливание - одна из самых важных тем для родителей малыша. Кормление грудью пропагандируется во всех источниках массовой информации. Некоторых мам такая напористость пугает, кто-то, наоборот, пытается

Питание ребенка после года - «Ребенок»

Питание ребенка после года - «Ребенок»
Залогом гармоничного психического и физического развития ребенка, помимо прочего, является правильное и сбалансированное питание. И если в первые месяцы жизни за это отвечает преимущественно грудное молоко или

Введение прикорма на раз, два, три! - «Ребенок»

Введение прикорма на раз, два, три! - «Ребенок»
Введение прикорма — это еще один шаг в вашем совместном путешествии с малышом. Кроху ожидает много интересных и удивительных открытий — ему предстоит познакомиться с разнообразием цветов, текстур и вкусов, открыть для

Крутые папы «особых» сыновей - «Отцы и дети»

Крутые папы «особых» сыновей - «Отцы и дети»
Считается, что, когда в семье рождается ребенок с нарушениями, в большинстве случаев отцы уходят и оставляют маму одни на один с проблемами. Так ли это, «Батя» решил узнать в центре развития и социализации...
Комментарии ( 0 ):

Комментарии для сайта Cackle

Добавить комментарий!

Мой папа знает - 2021. Все права защищены. Клуб пап и детей.
  1. Каждая семья это как маленькая страна. В ней есть свои законы и свои традиции.
  2. Моя семья тоже не исключение. Но сперва я хотел бы рассказать о своей семье. Нас в семье четверо - мои родители, мой брат и я.
  3. В нашей семье много хороших и добрых традиций.
  4. Они скрепляют нашу семью как цемент скрепляет камни. Некоторые из этих традиций очень давние, мы получили их от наших дедушек и бабушек или даже от прадедушек и прабабушек.
Клуб пап и детей
Авторизация на сайте