Как распрощаться с курением - «Мой папа знает»

Конечно, отказаться от курения проще на словах, чем на деле. Однако, как показывает опыт многих женщин, ожидание ребенка действительно обеспечивает очень сильную мотивацию для борьбы с никотиновой зависимостью. Воспользуйтесь этим, чтобы спасти свое здоровье и не нанести вред своему ребенку. Вот несколько фактов, которые помогут вам укрепиться в решении бросить курить. ● Углекислый газ вместе с никотином, безусловно, вредят здоровью малыша, поскольку все токсичные вещества, которые вы вдыхаете, передаются плоду через плаценту и пуповину, а позже – через грудное молоко. ● Угарный газ сокращает количество поступающего в кровь кислорода, таким образом, ребенок испытывает кислородное голодание, что может роковым образом сказаться на развитии его мозга. ● Никотин сужает кровеносные сосуды в пуповине и плаценте, ограничивая поставку кислорода и питательных веществ ребенку. ● Курение во время беременности нередко приводит к тому, что дети рождаются раньше положенного срока, масса их тела и органы значительно меньше, чем у детей некурящих матерей. Родившийся малыш также должен быть огражден от воздействия табачного дыма – пассивное курение также разрушает здоровье. Табак вызывает аллергию и повышает восприимчивость к бактериям, увеличивает продолжительность болезней и затрудняет выздоровление. Кроме того, врачи подозревают наличие связи между курением родителей и синдромом внезапной детской смерти. Возможно, вы уже пытались бросить курить, но не добились успеха. Но сейчас – совсем другие обстоятельства, потому как курение ежедневно вредит вашему ребенку. Если вы не в силах справиться самостоятельно, вам могут помочь специальные книги о том, как бросить курить или укрепить свою волю. Консультация с психологом также будет не лишней.