Погода в доме: как обеспечить хороший климат в отопительный сезон - «Беременность»

Осенью вместе с отоплением в наши дома приходит сухой воздух и сопутствующие ему проблемы. Почему этому стоит уделить время и что следует предпринять? Чем опасен сухой воздух Недостаток влаги вызывает сухость слизистых оболочек, они хуже справляются со своими защитными функциями, падает местный иммунитет, а вместе с ним и сопротивляемость организма к инфекциям. В первую очередь от сухого воздуха страдают дети – потому что их слизистые более нежные и восприимчивые к изменениями среды. От сухого воздуха и жажды дети чаще просыпаются по ночам. Центральное отопление снижает уровень кислорода в воздухе, что вызывает усталость, снижение концентрации внимания и общий дискомфорт. Сухой воздух подобно губке высасывает влагу из наших кожных покровов — из-за этого кожа становится сухой, теряет упругость и раньше времени покрывается морщинами. Как повысить влажность воздуха? Для начала купите гигрометр, можно самый простой – он обойдется вам не дорого. С ним вы всегда будете знать, каков уровень влажности в вашей квартире. Самый простой и дешевый способ повысить уровень увлажнённости воздуха — повесить на батареи мокрые полотенца или просто сушить белье в комнате, а не в машинке или на балконе. Еще один экономичный вариант: расставьте по квартире рядом с батареями банки с водой. Правда, если в доме есть маленький ребенок, это может быть небезопасно. Есть более продвинутые решения — специальные декоративные емкости, которые заполняются водой и подвешиваются прямо на батареи. Если позволяет бюджет, можно и нужно купить увлажнитель воздуха. Они бывают разных типов; выбрать, какой подойдет именно вам, поможет подробное описание продукта. Также можно обзавестись небольшим домашним фонтаном — и красиво, и полезно, и нервы успокаивает. Во время отопительного сезона не забывайте регулярно совершать туалет носа — промывать себе и ребенку нос морской водой. Конкретные препараты вам подскажет наблюдающий ребенка педиатр.