Как защититься от манипуляций пикаперов: советы психолога - «Мой папа знает»

В начале отношений пикапера нетрудно спутать с «мужчиной мечты». Он говорит именно то, что женщина хочет услышать, смотрит так, будто она — единственная на свете. Через три дня он пропадает, чтобы появиться снова с ещё более красивыми признаниями. А спустя время женщина понимает, что постоянно ждёт его звонка, анализирует каждое его слово и чувствует себя несчастной. Разбираемся, почему отношения с таким человеком обречены и как распознать манипулятора на ранней стадии. © martin-dm/iStock.comЧто такое пикап и откуда он взялся Пикап (от английского pick up — «подбирать», «соблазнять») — это субкультура, которая начала формироваться в 1990-х в онлайн-сообществах США и Канады. Один из её ключевых популяризаторов Эрик фон Марковик (известный как Mystery) разработал системный подход, чтобы помочь неуверенным парням осваивать знакомства с женщинами и побеждать страх отказа. Идея на старте звучала благородно: научить мужчин смелости, лёгкости в общении и умению быть интересными собеседниками. Но, как это часто бывает, что-то пошло не так. В 2005-м вышла книга Нила Штрауса «Игра», которая стала настоящей «библией пикапа». Книга рассказывала о субкультуре, где женщины — не личности, а «цели» и «мишени», а отношения — игра с набором техник: «неггинг» (обидный комплимент), «крючки» (эмоциональные качели), «кодирование» (создание иллюзии глубокой связи). Вместо того чтобы помогать мужчинам становиться увереннее, пикап превратился в индустрию по обучению манипуляциям. Пикап и здоровые отношения: в чём разница Важно понять главное: пикап — это игра в одни ворота. В отличие от него, здоровые отношения — это партнёрство, где оба готовы вкладываться, уважать и слышать друг друга. В здоровых отношениях всё идёт своим чередом. Вы узнаёте друг друга, вам интересно вместе молчать и говорить, вы постепенно раскрываетесь. Здесь нет спешки, ощущения, что вы участвуете в гонке. Вы в безопасности. В мире пикапа всё иначе. Здесь есть только «цель» и «охотник». Есть набор техник, чтобы сломать вашу защиту и вызвать эмоциональную бурю. Здесь нет места вашим желаниям и чувствам, есть только его задача — завоевать. «Пикап подразумевает краткосрочные отношения, построенные на манипуляциях и обмане. Их цель — склонить жертву к сексуальному контакту. В основе пикапа стоит желание самоутвердиться. Здоровые, долгосрочные отношения выстраиваются постепенно. Их главные критерии — взаимность, доверие, уважение и эмоциональная близость». Анастасия Ануровапсихолог, семейный консультант Стабильность важна не только в отношениях, но и в финансах. «Красные флаги»: как распознать пикапера на ранней стадии Опытный пикапер может быть очень обаятельным, но его выдают определённые паттерны поведения. 1. Слишком быстрый старт и «идеальное совпадение» Вы только познакомились, а он уже знает всё о ваших вкусах. Он слушает ту же музыку, смотрит те же фильмы, мечтает о том же путешествии. Это не «судьба», это «подстройка» — классическая техника пикапа, когда мужчина «зеркалит» ваши слова, жесты и интересы, чтобы создать ложное ощущение родства душ. Нормальный человек не может за час узнать вас настолько хорошо. 2. Речевые маркеры, которые выдают манипулятора Психологи выделяют несколько стандартных фраз, по которым можно распознать пикапера буквально за несколько минут общения. «У тебя очень интересная энергетика». Это универсальная фраза, которую говорят почти любой девушке. По сути, это попытка создать ложное ощущение глубины и особой связи там, где её нет. «Ты не похожа на остальных». Приём, чтобы заставить вас почувствовать себя уникальной. Варианты: «В тебе есть что-то особенное», «Ты совсем другая», «С тобой всё иначе». «Я обычно не подхожу к девушкам, но сейчас со мной произошло что-то особенное». Рассчитано на то, чтобы вы поверили в свою исключительность. На самом деле он оттачивает свои техники на десятках женщин. «Ты кажешься закрытой, но я чувствую, что внутри ты ранимая». Классический приём, основанный на так называемом эффекте Форера — общих утверждениях, которые подходят практически любому человеку. Это не глубинное понимание вашего характера, а стандартная заготовка. 3. Нарушение личных границ Пикаперы постоянно ищут повод для физического контакта: поправить прядь волос, стряхнуть несуществующую пылинку с плеча, взять за руку при разговоре. Это не спонтанная нежность, а холодный тактический приём для разрушения ваших границ. Мужчина, который действительно вас уважает, не будет лезть в ваше личное пространство без явного приглашения. 4. «Эмоциональные качели» и непредсказуемость Сегодня он осыпает вас комплиментами и строит планы на совместное будущее. Завтра исчезает, не отвечая на звонки. Это техника, которую пикаперы называют «ближе — дальше» или «эмоциональные качели». Она нужна, чтобы вы начали испытывать эмоциональную зависимость. Когда он возвращается, вы испытываете огромное облегчение и радость, что закрепляет привязанность. 5. Негативные или двусмысленные комплименты (неггинг) Это комплименты «с двойным дном», завуалированное под шутку оскорбление. Например: «Тебе пойдёт короткая юбка, не у всех же ноги идеальные, ну и что теперь, не носить такое?» или «Ты такая классная! Ещё бы пару килограммчиков сбросить». Цель — слегка занизить вашу самооценку, чтобы вы начали стремиться заслужить его одобрение. Что скрывается за маской уверенности пикапера Может показаться, что пикаперы — это уверенные в себе мачо. На самом деле под маской часто скрывается совершенно противоположное. Психологи утверждают, что пикаперами часто становятся люди с глубокими психологическими травмами, обычно полученными в детстве. Им не хватало любви, внимания, принятия. Став взрослыми, они пытаются компенсировать это, самоутверждаясь за счёт женщин. Но это как пытаться наполнить бездонную бочку. Пикапер — по сути, неуверенный в себе человек, который боится настоящей эмоциональной близости. Ему легче использовать манипуляции и держать дистанцию, чем открыться и стать уязвимым. Его «охота» — это защита. Анастасия Анурова отмечает: «Пикаперами не становятся случайно — зачастую это люди с серьёзными психическими расстройствами (нарциссизм, психопатия и др.), сформировавшимися в детстве посредством биологических, психологических, социальных факторов». Пикаперы не способны на эмпатию, для них другой человек — не личность, а объект для достижения цели. Может ли пикапер измениться Это самый болезненный вопрос для женщин, которые уже успели влюбиться в такого мужчину. Ответ психологов неутешителен: шансы есть, но они крайне малы. Это как с любым зависимым поведением: человек должен сам осознать проблему и захотеть меняться. Анастасия Анурова даёт неутешительный прогноз: «На примере историй клиентов могу сказать, что женщины развивали свои отношения с бывшими пикаперами и даже выходили за них замуж. Но такие отношения завершались, как правило, очень быстро. Либо сам пикапер их разрывает, либо женщина начинает осознавать, что у них нет будущего, и берёт инициативу в свои руки». Изменение возможно только при условии длительной и глубокой психотерапии, когда мужчина готов разобраться со своими травмами и научиться строить здоровые отношения. Но, увы, пикаперы, как правило, эгоистичны и не готовы переосмысливать своё поведение. Как общаться с пикапером: 6 практических советов Если вы заподозрили неладное, вот несколько шагов, которые помогут защитить себя: Слушайте внутренний голос. Если вас что-то смущает, даже когда мужчина говорит «правильные» слова, не игнорируйте это чувство. Сравните то, что он говорит, с тем, что он делает. Несоответствия — главный сигнал. Не позволяйте себя торопить. Если он настаивает на «срочной» встрече или требует немедленного решения — это тревожный знак. Настоящий интерес не нуждается в искусственных дедлайнах. Спросите себя: вы действительно этого хотите или просто подчиняетесь его напору? Проверяйте информацию. Пикаперы часто придумывают себе биографию. Говорит, что работает в крупной компании? Зайдите на её сайт. Утверждает, что учился в престижном вузе? Задайте уточняющий вопрос. Они рассчитывают на то, что вы не станете проверять. Сломайте его шаблон. Предложите перенести встречу или сменить место. Посмотрите, как он отреагирует. Манипулятор обычно действует по чёткому плану, и, если вы его слегка нарушите, он может растеряться или разозлиться. Не бойтесь задавать вопросы. Открыто спрашивайте, почему он пропал, что означают его слова. Нормальный человек объяснит ситуацию. Манипулятор начнёт уходить от ответа, переводить тему или снова давить на чувство вины. Посоветуйтесь с близкими. Покажите им фотографию нового знакомого, расскажите о его словах и поступках. Если все ваши друзья настроены скептически — это повод задуматься. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Как распознать брачного афериста: признаки, схемы обмана и способы защиты