Как справиться с болью при родах - «Беременность»

Каждая будущая мама достоверно знает о рождении ребенка только одно: роды – это больно. И этого знания достаточно, чтобы всерьез испугаться. Но можно постараться справиться со страхом и беспокойством задолго до самих родов. Для этого нужно лишь поработать над собственной психологической установкой. Почему больно? Родовая боль возникает по нескольким причинам. Во-первых, мускулы матки вынуждены работать в непривычно активном режиме, чтобы шейка смогла раскрыться на 10 сантиметров. Во-вторых, дискомфорт вызывает растяжение связок, скрепляющих тазовые кости. В-третьих, на мочевой пузырь, мочеточник и прямую кишку оказывается сильное давление. В-четвертых, боль подпитывается страхом. Как предугадать? Никто не может в точности сказать, насколько болезненными окажутся именно ваши роды и как вы будете реагировать на эту боль. Существует множество факторов, от которых все зависит: насколько легко будут протекать роды, как долго они продлятся, каковы ваш болевой порог и общее состояние здоровья, достаточную ли поддержку окажет персонал роддома, удастся ли добиться ощущения безопасности и т.д. Методы облегчения родовой боли Характер и интенсивность родовой боли во многом зависит от самой роженицы, поэтому очень важно работать над своей психологической установкой. Вы вполне можете взять ситуацию во время родов под свой контроль. Однако вы должны понимать, что осознание ситуации не всегда означает уход от боли. Скорее, это означает способность принимать верные решения. На интенсивность боли совершенно точно влияет страх, поэтому вам нужно как следует подготовиться: чем лучше вы будете понимать, как протекает родовой процесс, тем легче все пройдет. Есть мнение, что рожать лучше без применения обезболивающих, но решение о том, нужны ли эти средства вам, вы должны принять абсолютно самостоятельно. Прислушайтесь к себе, своему телу и советам акушерки. И помните: природа позаботилась о том, чтобы вы смогли справиться с болью, а ваш организм прекрасно знает, что нужно делать. К тому же, когда все закончится, вас ждет чувство удовлетворения и счастья, которое ни с чем нельзя сравнить.