Ученые рассказали, чем чреват пропуск завтрака для детей и подростков - «Мой папа знает»

| В Мире Исследование охватило более 150 тысяч молодых людей в возрасте от 10 до 17 лет из 42 стран мира Исследователи из Великобритании и Мексики выявили интересную связь между привычкой завтракать и общим ощущением счастья у детей и подростков. Эта работа, результаты которой были опубликованы в BMC Nutrition Journal, проводилась учеными из Университета Англии Раскин (ARU) и Университета де лас Америкас. Масштабное исследование охватило более 150 тысяч молодых людей в возрасте от 10 до 17 лет из 42 стран мира. Участникам предложили поделиться информацией о своих пищевых привычках и оценить собственное благополучие. Анализ полученных данных показал, что дети, которые не пропускают утренний прием пищи, чаще сообщают о том, что их жизнь наполнена и счастлива. Интересно, что уровень удовлетворенности жизнью существенно варьировался в зависимости от страны проживания респондентов. Так, португальские дети, регулярно завтракающие, продемонстрировали наивысшие показатели жизненного благополучия. В противовес этому, румынские участники, пренебрегающие завтраком, оказались наименее довольны своей жизнью. Ученые обнаружили различия в уровне благополучия даже среди тех, кто не пропускает утренний прием пищи. Примечательно, что дети и подростки из Англии чаще других участников исследования характеризовали себя как несчастных. По этому показателю они уступили лишь сверстникам из Румынии, Венгрии, Германии и Австрии. Исследователи подчеркивают, что важность завтрака не ограничивается лишь обеспечением организма энергией и питательными веществами. Регулярный утренний прием пищи также положительно влияет на когнитивные функции, улучшая способность к обучению и концентрации внимания. Это исследование добавляет весомый аргумент в пользу важности завтрака в рационе детей и подростков. Оно демонстрирует, что простая привычка начинать день с приема пищи может иметь далеко идущие последствия для общего благополучия молодых людей, влияя не только на их физическое состояние, но и на эмоциональное восприятие жизни. Источник: Медицина и наука