Как приучить ребенка к горшку — полезные советы родителям - «Ребенок» » Мой папа знает.
Новости партнеров
Темы дня
Так уж получается, что мамы больше времени проводят с детьми. И если
Не секрет, что быть матерью нелегко — этот путь состоит из эмоций,
      

Как приучить ребенка к горшку — полезные советы родителям - «Ребенок»


28-08-2021, 19:40

Рано или поздно все родители сталкиваются с необходимостью приучить малыша обходиться без подгузников. Мы подготовили для вас рекомендации, чтобы немного облегчить вам и вашему любимому крохе переход к более самостоятельному периоду в его жизни.



Когда пора приучить к горшку


Считается, что ребенок будет готов к использованию горшка в 1,5-2,5 года. Если есть возможность, то лучше начать приучать ребенка в теплую погоду. В первое время часто случаются «аварии», не всегда малыш успевает сообщить о своем желании посетить туалет. Это очень важный возраст, так как у ребенка впервые появляется то, что он может контролировать сам, независимо от взрослых.


Признаки готовности к обучению


До того, как ваш сын или дочь осознанно будет проситься на горшок, он выработает такие навыки, как:


• Контроль над мочеиспусканием, дефекацией: малыш будет оставаться сухим на пару часов.


• Способность ощущать брезгливость из-за испачканных трусов.


• Один из важнейших навыков – общение жестами или словами, даже простейшими («пить», «писать»), ребенок должен правильно понимать речь взрослого.


• О готовности также сообщает способность малыша присаживаться самостоятельно, брать, а потом класть предметы на место.


• Иногда дети стараются уединиться, когда ощущают потребность сходить в туалет.


Этапы приучения ребенка к горшку


В первую очередь, важно соблюдать регулярность и последовательность. Если с одним взрослым малыш садится на горшок, а другой взрослый предпочитает надеть малышу подгузник, а не высаживать, то такая неслаженность действий сильно осложняет приучение.


Регулярность выражается в том, что на горшок нужно садиться сразу после пробуждения, до/после приема пищи, перед прогулкой, сразу по возвращению с нее, а также перед сном. Бывает такое, что ребенок может забыться, заиграться, поэтому до выработки устойчивой привычки задача взрослых – следить за регулярностью. Отчитывать ребенка за забывчивость на этом этапе не имеет никакого смысла, он только испугается.


Вот ещё несколько важных моментов:


1. Определите место для горшка, чтобы вам не пришлось искать его впопыхах, рискуя пропустить удачное время. До начала высаживания познакомьте ребенка с горшком. Расскажите, что с этим предметом следует делать, а что – нет. Малышу важно понять сразу, что это не просто сиденье и не игрушка. Если ребенок очень чувствительный, он может испытывать напряжение, потому родителям придется «сосватать» ему горшок. Можно сказать что-то вроде: «Смотри, какой красивый горшок! Он твой и только твой». А ещё можно наклеить забавную наклейку с любимым героем сказки.


2. Наблюдайте. Подмечайте признаки позывов: кроха может напрягаться, скрещивать ноги, краснеть, неожиданно замирать или приседать. Если удастся правильно определить момент, ваша наблюдательность будет вознаграждена.


3. Последовательно озвучивайте свои действия и действия малыша. Показывайте, как расстегнуть и снять одежду, помогите ему удобно устроиться на сиденье, подождите минут 5-7, помогите встать, проведите гигиенические процедуры. На этом этапе нужно похвалить ребенка, особенно если попытка увенчалась успехом. Надеваем одежду обратно и идем мыть горшок. К последнему этапу некоторые дети не испытывают особого интереса, а некоторые с восторгом ждут возможности нажать на кнопку слива на унитазе.



4. Постепенно отказывайтесь от подгузников. Сначала можно оставить подгузники на дневной сон, на ночь, на долгую прогулку или мероприятие. Именно из-за этого этапа педиатры советуют приучать ребенка в теплое время года, поскольку он может намочить не одну пару трусов, прежде чем сможет распознавать свои позывы и сообщать о них. На время приучения одевайте малыша в максимально простую одежду без сложных застежек, чтобы была возможность быстро снять ее и легко надеть.


Если вас беспокоит сухость одежды, можно воспользоваться специальными тренировочными трусиками для приучения к горшку. Внешне они похожи на обычные, однако сшиты из непромокаемого материала, внутренний слой выполнен из очень мягкой впитывающей ткани. Надевая эти трусики, параллельно регулярно высаживайте ребенка. Они заменят подгузники и позволят легче перейти к обычным трусам. Для удобства лучше приобрести комплект из 2-3 штук или пару комплектов по 2 трусов. Это многоразовое белье, его можно стирать при 40°C в стиральной машинке либо ополаскивать теплой водой вручную. Размер нужно подбирать в соответствии с возрастом. Трусики не регулируются по объему, но благодаря мягкой эластичной резинке садятся по фигуре.


Приучение мальчиков и девочек


Когда вы только начинаете высаживать малыша, нет большой разницы, дочка у вас или сын: процесс будет выглядеть примерно одинаково. Опорожнять кишечник и мочевой пузырь первое время придется сидя и мальчикам, поскольку у них физиологически эти процессы еще не разграничены. Мочиться стоя мальчик научится, когда уверенно овладеет координацией тела и начнет хорошо различать позывы к дефекации и мочеиспусканию. Обычно это происходит после двух лет, и немалую роль при этом играет пример товарищей.


Универсальной формой емкости считается овальная – она удобна и для девочек, и для мальчиков. Круглая форма больше подходит для девочек.


Какой горшок выбрать?


Приучить – это только полдела. Не менее важно выбрать удобный и красивый горшок, чтобы малыш был заинтересован чаще им пользоваться.


Горшки отличаются по форме:


• Классическая, в виде сиденья с чашей и иногда со спинкой или ручками. Такой горшок легко мыть, можно перевозить. Устойчивая форма и противоскользящие прорезиненные накладки на основании сводят вероятность опрокидывания сидящего на них малыша к минимуму.


• В виде небольшого унитаза. Такие экземпляры могут быть оборудованы емкостью для салфеток и кнопкой со звуком слива воды. Чаша снимается и легко моется, а ребенок получает унитаз почти как у взрослых. Прекрасный способ научиться чему-то новому с удовольствием.


• Складные горшки с пакетами и телескопическими силиконовыми вставками. Бывает такое, что ребенку проще сразу научиться пользоваться унитазом. В таком случае вам нужно выбрать сиденье для унитаза и подобрать подходящую по высоте подставку для ног. Они должны быть изготовлены из материала, который легко мыть. Проверяйте наличие нескользящей поверхности на самом сиденье и на подставке. Некоторым детям необходимо за что-то держаться, чтобы сохранять равновесие, поэтому есть модели, оборудованные специальными ручками.


Если вы запланировали поездку, то это не повод отказываться от приучения. Наоборот, в путешествия или сразу после них у детей довольно часто наблюдаются скачки в развитии. Для удобства возьмите с собой дорожный горшок. Это сиденье со складывающимися ножками. Чтобы его использовать, нужно прикрепить специальный впитывающий пакет. Утилизировать пакет можно, как обычный подгузник. Также такой горшок можно использовать совместно с силиконовой вставкой – этот вариант подходит, когда унитаз рядом и есть возможность сразу помыть эту вставку. И самое приятное: такой горшок можно использовать в качестве накладного сиденья на обычный унитаз. Это многофункциональное приспособление выручит вас не раз.



Причины возможных неудач


Бывает, родители торопятся приучить малыша к туалету, а он еще не совсем готов к этому. Это не говорит ни о чем, кроме того, что время еще не пришло. Постарайтесь не беспокоиться и не сравнивать его с другими детьми. Нужно проявить терпение.


У всех детей есть фаза интереса к собственным половым органам. Это здоровый, нормальный процесс. Если малышу не мешать, то он не будет на этом зацикливаться, а также стыдиться своего тела. Иногда дети отказываются ходить на горшок только потому, что им очень стыдно. Из-за этого может возникать психологический ступор. Ребенок очень долго терпит, каловые массы становятся твердыми, избавиться от них сложнее. Если кроха запомнит, что высаживание на горшок ведет к сильному дискомфорту и боли, то это усложнит не только высаживание, но и будничную жизнь родителей. Иногда доходит до необходимости обращения к врачу.


Если ребенок испытывает стресс – пошел в сад, или поменял группу, даже если сменился только воспитатель, то могут возникнуть трудности с туалетом. Еще влияют прорезающиеся зубы, переезд, развод родителей, болезнь или индивидуальные особенности организма. Бывает такое, что малыш уже научился сам ходить на горшок, но вдруг что-то пошло не так. Всему есть причина, и не всегда на эту причину можно повлиять. Запаситесь терпением, не требуйте от себя и от малыша больше, чем сейчас можете сделать.
Заставлять сидеть на горшке и ругать за неудачи нельзя, так как у него может появиться отвращение и злость к этому процессу и всему, что его сопровождает.


Ошибки родителей при приучении ребенка к горшку


Не нужно ругать малыша, если он случайно помочился в штаны. Ему самому это неприятно, а родители могут непроизвольно подать сигнал: «ходить в туалет – это плохо». Ребенок будет всеми силами избегать этого процесса, что может привести к запорам или неврозу.


Сравнение с другими детьми не стимулирует малыша начать ходить на горшок. Ребенок получает не мотивацию, а слышит: «ты плохой, а он/она – хорошие». При этом, если дети проводят вместе время и хотя бы один из них ходит на горшок самостоятельно, постепенно остальные тоже научатся этому.


Слишком рано учить кроху нет смысла, поскольку он еще не будет способен осознавать этот процесс, контролировать его. Многие ранние методики приучения основаны на том, что ребенка можно заставить сходить в туалет. Однако по-настоящему освоенный навык заключается в распознавании потребности, умении ее удовлетворить или сообщить о ней.


Нежелательно практиковать приучение, когда малыш чем-то расстроен или явно сопротивляется. Это может вызвать неприязнь или даже ненависть к горшку, которую очень сложно будет впоследствии преодолеть. Детская психика при сильном стрессе на время как бы откатывается назад, на более ранние этапы развития, поэтому к выработке новых навыков стоит вернуться, когда уровень напряжения снизится.


Не следует стимулировать позывы к мочеиспусканию с помощью журчащей воды из-под крана, поскольку таким образом формируется своего рода рефлекс, от которого очень сложно избавиться, и из-за которого в будущем может случиться конфуз.


Если у малыша что-то не получается, он заметно нервничает во время высаживания – поднимите его с горшка, отвлеките. Возобновите попытки через некоторое время, когда он успокоится. Эта же рекомендация актуальна для родителей: если вы сильно встревожены, раздражены или устали, попробуйте вернуться к обучению попозже.


Есть моменты, когда опускаются руки, и кажется, что это будет продолжаться бесконечно. Хотим ободрить вас: все подросшие дееспособные самостоятельные дети прекрасно обходятся без подгузника и самостоятельно пользуются туалетной комнатой. Удачи вам в обучении вашего малыша новому важному навыку!


Рано или поздно все родители сталкиваются с необходимостью приучить малыша обходиться без подгузников. Мы подготовили для вас рекомендации, чтобы немного облегчить вам и вашему любимому крохе переход к более самостоятельному периоду в его жизни. Когда пора приучить к горшку Считается, что ребенок будет готов к использованию горшка в 1,5-2,5 года. Если есть возможность, то лучше начать приучать ребенка в теплую погоду. В первое время часто случаются «аварии», не всегда малыш успевает сообщить о своем желании посетить туалет. Это очень важный возраст, так как у ребенка впервые появляется то, что он может контролировать сам, независимо от взрослых. Признаки готовности к обучению До того, как ваш сын или дочь осознанно будет проситься на горшок, он выработает такие навыки, как: • Контроль над мочеиспусканием, дефекацией: малыш будет оставаться сухим на пару часов. • Способность ощущать брезгливость из-за испачканных трусов. • Один из важнейших навыков – общение жестами или словами, даже простейшими («пить», «писать»), ребенок должен правильно понимать речь взрослого. • О готовности также сообщает способность малыша присаживаться самостоятельно, брать, а потом класть предметы на место. • Иногда дети стараются уединиться, когда ощущают потребность сходить в туалет. Этапы приучения ребенка к горшку В первую очередь, важно соблюдать регулярность и последовательность. Если с одним взрослым малыш садится на горшок, а другой взрослый предпочитает надеть малышу подгузник, а не высаживать, то такая неслаженность действий сильно осложняет приучение. Регулярность выражается в том, что на горшок нужно садиться сразу после пробуждения, до/после приема пищи, перед прогулкой, сразу по возвращению с нее, а также перед сном. Бывает такое, что ребенок может забыться, заиграться, поэтому до выработки устойчивой привычки задача взрослых – следить за регулярностью. Отчитывать ребенка за забывчивость на этом этапе не имеет никакого смысла, он только испугается. Вот ещё несколько важных моментов: 1. Определите место для горшка, чтобы вам не пришлось искать его впопыхах, рискуя пропустить удачное время. До начала высаживания познакомьте ребенка с горшком. Расскажите, что с этим предметом следует делать, а что – нет. Малышу важно понять сразу, что это не просто сиденье и не игрушка. Если ребенок очень чувствительный, он может испытывать напряжение, потому родителям придется «сосватать» ему горшок. Можно сказать что-то вроде: «Смотри, какой красивый горшок! Он твой и только твой». А ещё можно наклеить забавную наклейку с любимым героем сказки. 2. Наблюдайте. Подмечайте признаки позывов: кроха может напрягаться, скрещивать ноги, краснеть, неожиданно замирать или приседать. Если удастся правильно определить момент, ваша наблюдательность будет вознаграждена. 3. Последовательно озвучивайте свои действия и действия малыша. Показывайте, как расстегнуть и снять одежду, помогите ему удобно устроиться на сиденье, подождите минут 5-7, помогите встать, проведите гигиенические процедуры. На этом этапе нужно похвалить ребенка, особенно если попытка увенчалась успехом. Надеваем одежду обратно и идем мыть горшок. К последнему этапу некоторые дети не испытывают особого интереса, а некоторые с восторгом ждут возможности нажать на кнопку слива на унитазе. 4. Постепенно отказывайтесь от подгузников. Сначала можно оставить подгузники на дневной сон, на ночь, на долгую прогулку или мероприятие. Именно из-за этого этапа педиатры советуют приучать ребенка в теплое время года, поскольку он может намочить не одну пару трусов, прежде чем сможет распознавать свои позывы и сообщать о них. На время приучения одевайте малыша в максимально простую одежду без сложных застежек, чтобы была возможность быстро снять ее и легко надеть. Если вас беспокоит сухость одежды, можно воспользоваться специальными тренировочными трусиками для приучения к горшку. Внешне они похожи на обычные, однако сшиты из непромокаемого материала, внутренний слой выполнен из очень мягкой впитывающей ткани. Надевая эти трусики, параллельно регулярно высаживайте ребенка. Они заменят подгузники и позволят легче перейти к обычным трусам. Для удобства лучше приобрести комплект из 2-3 штук или пару комплектов по 2 трусов. Это многоразовое белье, его можно стирать при 40°C в стиральной машинке либо ополаскивать теплой водой вручную. Размер нужно подбирать в соответствии с возрастом. Трусики не регулируются по объему, но благодаря мягкой эластичной резинке садятся по фигуре. Приучение мальчиков и девочек Когда вы только начинаете высаживать малыша, нет большой разницы, дочка у вас или сын: процесс будет выглядеть примерно одинаково. Опорожнять кишечник и мочевой пузырь первое время придется сидя и мальчикам, поскольку у них физиологически эти процессы еще не разграничены. Мочиться стоя мальчик научится, когда уверенно овладеет координацией тела и начнет хорошо различать позывы к дефекации и мочеиспусканию. Обычно это происходит после двух лет, и немалую роль при этом играет пример товарищей. Универсальной формой емкости считается овальная – она удобна и для девочек, и для мальчиков. Круглая форма больше подходит для девочек. Какой горшок выбрать? Приучить – это только полдела. Не менее важно выбрать удобный и красивый горшок, чтобы малыш был заинтересован чаще им пользоваться. Горшки отличаются по форме: • Классическая, в виде сиденья с чашей и иногда со спинкой или ручками. Такой горшок легко мыть, можно перевозить. Устойчивая форма и противоскользящие прорезиненные накладки на основании сводят вероятность опрокидывания сидящего на них малыша к минимуму. • В виде небольшого унитаза. Такие экземпляры могут быть оборудованы емкостью для салфеток и кнопкой со звуком слива воды. Чаша снимается и легко моется, а ребенок получает унитаз почти как у взрослых. Прекрасный способ научиться чему-то новому с удовольствием. • Складные горшки с пакетами и телескопическими силиконовыми вставками. Бывает такое, что ребенку проще сразу научиться пользоваться унитазом. В таком случае вам нужно выбрать сиденье для унитаза и подобрать подходящую по высоте подставку для ног. Они должны быть изготовлены из материала, который легко мыть. Проверяйте наличие нескользящей поверхности на самом сиденье и на подставке. Некоторым детям необходимо за что-то держаться, чтобы сохранять равновесие, поэтому есть модели, оборудованные специальными ручками. Если вы запланировали поездку, то это не повод отказываться от приучения. Наоборот, в путешествия или сразу после них у детей довольно часто наблюдаются скачки в развитии. Для удобства возьмите с собой дорожный горшок. Это сиденье со складывающимися ножками. Чтобы его использовать, нужно прикрепить специальный впитывающий пакет. Утилизировать пакет можно, как обычный подгузник. Также такой горшок можно использовать совместно с силиконовой вставкой – этот вариант подходит, когда унитаз рядом и есть возможность сразу помыть эту вставку. И самое приятное: такой горшок можно использовать в качестве накладного сиденья на обычный унитаз. Это многофункциональное приспособление выручит вас не раз. Причины возможных неудач Бывает, родители торопятся приучить малыша к туалету, а он еще не совсем готов к этому. Это не говорит ни о чем, кроме того, что время еще не пришло. Постарайтесь не беспокоиться и не сравнивать его с другими детьми. Нужно проявить терпение. У всех детей есть фаза интереса к собственным половым органам. Это здоровый, нормальный процесс. Если малышу не мешать, то он не будет на этом зацикливаться, а также стыдиться своего тела. Иногда дети отказываются ходить на горшок только потому, что им очень стыдно. Из-за этого может возникать психологический ступор. Ребенок очень долго терпит, каловые массы становятся твердыми, избавиться от них сложнее. Если кроха запомнит, что высаживание на горшок ведет к сильному дискомфорту и боли, то это усложнит не только высаживание, но и будничную жизнь родителей. Иногда доходит до необходимости обращения к врачу. Если ребенок испытывает стресс – пошел в сад, или поменял группу, даже если сменился только воспитатель, то могут возникнуть трудности с туалетом. Еще влияют прорезающиеся зубы, переезд, развод родителей, болезнь или индивидуальные особенности организма. Бывает такое, что малыш уже научился сам ходить на горшок, но вдруг что-то пошло не так. Всему есть причина, и не всегда на эту причину можно повлиять. Запаситесь терпением, не требуйте от себя и от малыша больше, чем сейчас можете сделать. Заставлять сидеть на горшке и ругать за неудачи нельзя, так как у него может появиться отвращение и злость к этому процессу и всему, что его сопровождает. Ошибки родителей при приучении ребенка к горшку Не нужно ругать малыша, если он случайно помочился в штаны. Ему самому это неприятно, а родители могут непроизвольно подать сигнал: «ходить в туалет – это плохо». Ребенок будет всеми силами избегать этого процесса, что может привести к запорам или неврозу. Сравнение с другими детьми не стимулирует малыша начать ходить на горшок. Ребенок получает не мотивацию, а слышит: «ты плохой, а он/она – хорошие». При этом, если дети проводят вместе время и хотя бы один из них ходит на горшок самостоятельно, постепенно остальные тоже научатся этому. Слишком рано учить кроху нет смысла, поскольку он еще не будет способен осознавать этот процесс, контролировать его. Многие ранние методики приучения основаны на том, что ребенка можно заставить сходить в туалет. Однако по-настоящему освоенный навык заключается в распознавании потребности, умении ее удовлетворить или сообщить о ней. Нежелательно практиковать приучение, когда малыш чем-то расстроен или явно сопротивляется. Это может вызвать неприязнь или даже ненависть к горшку, которую очень сложно будет впоследствии преодолеть. Детская психика при сильном стрессе на время как бы откатывается назад, на более ранние этапы развития, поэтому к выработке новых навыков стоит вернуться, когда уровень напряжения снизится. Не следует стимулировать позывы к мочеиспусканию с помощью журчащей воды из-под крана, поскольку таким
28-08-2021, 19:40
Автор - Freeman
Просмотров - 680
0

Читайте также:

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»
18.12.2020 16:09 О КЕЙС-МЕТОДЕ Данная разработка основана на проблемных методах обучения (Problem-based learning), предполагающих рассмотрение и решение родителями реальных жизненных ситуаций, возникающих в процессе

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»
Расшифровка открытой онлайн-лекции Family Tree «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам» Рабочие практики и советы-антидепрессанты для всей семьи от психолога Людмилы Петрановской «На памяти моего...[/h]

Крутые папы «особых» сыновей - «Отцы и дети»

Крутые папы «особых» сыновей - «Отцы и дети»
Считается, что, когда в семье рождается ребенок с нарушениями, в большинстве случаев отцы уходят и оставляют маму одни на один с проблемами. Так ли это, «Батя» решил узнать в центре развития и социализации...

«Ты с ребенком занимаешься гитарой, а он под стул лезет и из пулемета стреляет» - «Отцы и дети»

«Ты с ребенком занимаешься гитарой, а он под стул лезет и из пулемета стреляет» - «Отцы и дети»
«У меня три основных работы — две из них гитарные, одна – в храме», — говорит преподаватель игры на гитаре, музыкант и алтарник из Великого Новгорода Дмитрий Коновалов. И детей у него тоже трое – сын Иван и дочери

Как научить ребенка пользоваться горшком

Как научить ребенка пользоваться горшком
Многие родители, основываясь на старую закалку, начинают усаживать малыша на горшок в полугодовалом возрасте.

Почему ребенок бьет родителей? - « Как воспитывать ребенка»

Почему ребенок бьет родителей? - « Как воспитывать ребенка»
Укусы, щипки, удары – в психологии эти проявления объединяют термином «физическая агрессия», которая не считается нормой в обществе и подлежит осуждению. Но это у взрослых, а что делать, если ребенок-дошкольник
Комментарии ( 0 ):

Комментарии для сайта Cackle

Добавить комментарий!

Мой папа знает - 2021. Все права защищены. Клуб пап и детей.
  1. Каждая семья это как маленькая страна. В ней есть свои законы и свои традиции. - РЕКЛАМА У НАС
  2. Моя семья тоже не исключение. Но сперва я хотел бы рассказать о своей семье. Нас в семье четверо - мои родители, мой брат и я.
  3. В нашей семье много хороших и добрых традиций.
  4. Они скрепляют нашу семью как цемент скрепляет камни. Некоторые из этих традиций очень давние, мы получили их от наших дедушек и бабушек или даже от прадедушек и прабабушек.
  5. Все материалы публикуют на сайте гости и пользователи сайта. Администрация сайта не несет ответственности за публикации.
Клуб пап и детей
Авторизация на сайте
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика