Как наслаждаться материнством - « Как воспитывать ребенка» » Мой папа знает.
Новости партнеров
Темы дня
Благодарность — это чувство признательности и уважения к человеку за
Часто родители сетуют на то, что дети делают уроки как надо, только
      

Как наслаждаться материнством - « Как воспитывать ребенка»

24-11-2024, 11:56


«Это самое прекрасное время! Ты главное успей им насладиться!» – это самый частый совет, который слышат женщины в декрете. «Наслаждаться? Серьезно? Это при постоянном шуме, хроническом недосыпе, нехватке времени на себя?» Да это невозможно! А, может быть, все-таки попробуем?



Обезоружьте свои страхи и сомнения. Молодой маме не хватает поддержки, доброго слова, веры в себя. Важно самой верить, что справитесь!



Чтобы обуздать страхи, надо выяснить их причину. Рефлексия должна быть продуктивной. Боитесь, что ребенок будет болеть? Тогда питайтесь правильно сами и приучайте к этому малыша. Не жалейте времени на прогулки, подвижные игры, гимнастику.



Восполнить запасы энергии и душевных сил помогут медитация, йога, молитвы, ванна с пеной, чтение книг, фильмотерапия и другие методы, которыми вы имеете возможность воспользоваться. Старайтесь жить «здесь и сейчас», несмотря на страхи, сомнения, напряжения, слезы. Испытывайте радость от того, что дали жизнь своей крошке!



Каждый ребенок – индивидуальность. Не стоит сравнивать своего малыша с другими детьми. Плохо набирает вес? Возможно, родители тоже не из «крупнячков»? Плохо спит? Может быть, это режутся зубки? Все дети развиваются примерно одинаково, но в то же время, у каждого свой путь!



Вашей любви хватит на всех. Если в семье есть старший ребенок, не страшитесь его ревности к новорождённому, а найдите действенные способы сблизить детей и показать, «как хорошо, когда у тебя есть брат или сестра». Не забывайте и о муже, сделайте отношения с ним близкими и доверительными. Дайте ему почувствовать, что он – ваша поддержка и опора. Помните, что мама – это солнце семьи, осознавайте свою роль, тогда и энергии у вас будет точно еще больше!



Будьте уверены, что вы – хорошая мать. Общество предъявляет высокие требования к идеальной матери. Однако это не означает, что вам надо загонять себя, изматывать физически и психологически, чтобы соответствовать этому образу. Всегда оставляйте за собой право на ошибки, которые неизбежны при воспитании ребенка. Важно из этих ошибок извлекать уроки, а не упрекать себя постоянно.



Психологи давно доказали, что ребенку нужна именно неидеальная мать. Ведь мир, в котором он будет жить, тоже неидеальный.



Просто постарайтесь показывать ребенку хороший пример. Видя, как мама преодолевает препятствия и находит выход из сложных ситуаций, ребенок будет расти смелым, коммуникабельным и более «закаленным» к взрослой жизни.



Где черпать энергию



Заливистый смех ребенка. Видеть, как смеется и радуется малыш, как он растет, как развивается – это ли не чистое наслаждение для матери, это ли не источник ее энергии! Подарите ребенку свой смех, свою улыбку, и усталость, как рукой снимет. Открывайте для малыша что-то новое и старайтесь сделать его счастливым, а самое главное – сами старайтесь быть счастливой, ведь ребенок будет копировать ваше восприятие мира.



«Обнимашечки, потискашечки». Физический контакт с малышом, когда вы его обнимаете, прижимаете к себе, дарит неповторимые тактильные ощущения и радость. Постарайтесь насладиться этим временем. Оно действительно быстро проходит!



Родной запах. Маленькие дети пахнут по-особенному. Прижимая к себе малыша, мама с радостью ощущает особенный запах своего ребенка. Его трудно описать словами, но он такой родной! Да, он тоже дарит радость, энергию и наделяет жизнь смыслом!



Спящий ребенок. Кто-то может сказать, что смотреть на спящего ребёнка – занятие не самое продуктивное. Зато сколько радости оно дарит, сколько энергии! Сладко сопящий карапуз вызывает непередаваемое умиление, который хочется навсегда запечатлеть в памяти…



Как быть счастливой мамой



Научитесь просить о помощи. У счастливой мамы обязательно должны быть помощники. Просите и принимайте помощь без смущения. Новорожденный малыш – это самое важное «приобретение» семьи, поэтому все должны участвовать в заботе и уходе за ним. Попросите мужа погладить одежду малыша или посидеть с ним, чтобы вы могли принять ванну и расслабиться. Восполнив свой ресурс, вы сможете наслаждаться материнством.



Спите при любой возможности. Полноценный сон является залогом спокойного состояния. Поэтому, уложив ребенка спать, ложитесь передохнуть сами! А дела по дому точно никуда от вас не убегут!



Уделяйте время мужу. Рождение малыша не должно негативно влиять на ваши отношения со второй половинкой. Отсутствие близкого общения и совместного времяпрепровождения может обернуться отдалением друг от друга, что не пойдет на пользу семье. А малыш точно должен расти в любви! Ему нужны счастливая мама, и счастливый папа гораздо больше, чем порядок в доме.



Радуйте себя. Чтобы поднять настроение, счастливой маме необходимо радовать себя, допустим, встречей с подругой, походом в театр, маникюром, новой причёской. Помните, что вы – солнце, и должны светить!



Расставляйте приоритеты правильно. Не пытайтесь «объять необъятное», успеть всё и сразу.
Научитесь выполнять задачи по мере их приоритетности и вовремя делать перерыв. Чтобы не скандалить с мужем, не срываться на ребенке, лучше отдохнуть, чем из последних сил наводить порядок, обвиняя всех. А ещё лучше – делегировать уборку домочадцам.



Позитивно смотрите на окружающий мир. Находите повод, чтобы улыбнуться или посмеяться. Случаев для позитивных эмоций, которые продлевают жизнь, много, и они повсюду. Главное – научитесь их замечать и радоваться даже простым мелочам.



Общайтесь с другими мамами. Это может быть очень полезным. Вы сможете поделиться опытом, получить советы и поддержку.



То, чем мы наполним свою жизнь – радостью или несчастьем, благодарностью или злостью, зависит только от нас!



Соня Шевченко



Фото с сайта emea.huggies.com


«Это самое прекрасное время! Ты главное успей им насладиться!» – это самый частый совет, который слышат женщины в декрете. «Наслаждаться? Серьезно? Это при постоянном шуме, хроническом недосыпе, нехватке времени на себя?» Да это невозможно! А, может быть, все-таки попробуем? Обезоружьте свои страхи и сомнения. Молодой маме не хватает поддержки, доброго слова, веры в себя. Важно самой верить, что справитесь! Чтобы обуздать страхи, надо выяснить их причину. Рефлексия должна быть продуктивной. Боитесь, что ребенок будет болеть? Тогда питайтесь правильно сами и приучайте к этому малыша. Не жалейте времени на прогулки, подвижные игры, гимнастику. Восполнить запасы энергии и душевных сил помогут медитация, йога, молитвы, ванна с пеной, чтение книг, фильмотерапия и другие методы, которыми вы имеете возможность воспользоваться. Старайтесь жить «здесь и сейчас», несмотря на страхи, сомнения, напряжения, слезы. Испытывайте радость от того, что дали жизнь своей крошке! Каждый ребенок – индивидуальность. Не стоит сравнивать своего малыша с другими детьми. Плохо набирает вес? Возможно, родители тоже не из «крупнячков»? Плохо спит? Может быть, это режутся зубки? Все дети развиваются примерно одинаково, но в то же время, у каждого свой путь! Вашей любви хватит на всех. Если в семье есть старший ребенок, не страшитесь его ревности к новорождённому, а найдите действенные способы сблизить детей и показать, «как хорошо, когда у тебя есть брат или сестра». Не забывайте и о муже, сделайте отношения с ним близкими и доверительными. Дайте ему почувствовать, что он – ваша поддержка и опора. Помните, что мама – это солнце семьи, осознавайте свою роль, тогда и энергии у вас будет точно еще больше! Будьте уверены, что вы – хорошая мать. Общество предъявляет высокие требования к идеальной матери. Однако это не означает, что вам надо загонять себя, изматывать физически и психологически, чтобы соответствовать этому образу. Всегда оставляйте за собой право на ошибки, которые неизбежны при воспитании ребенка. Важно из этих ошибок извлекать уроки, а не упрекать себя постоянно. Психологи давно доказали, что ребенку нужна именно неидеальная мать. Ведь мир, в котором он будет жить, тоже неидеальный. Просто постарайтесь показывать ребенку хороший пример. Видя, как мама преодолевает препятствия и находит выход из сложных ситуаций, ребенок будет расти смелым, коммуникабельным и более «закаленным» к взрослой жизни. Где черпать энергию Заливистый смех ребенка. Видеть, как смеется и радуется малыш, как он растет, как развивается – это ли не чистое наслаждение для матери, это ли не источник ее энергии! Подарите ребенку свой смех, свою улыбку, и усталость, как рукой снимет. Открывайте для малыша что-то новое и старайтесь сделать его счастливым, а самое главное – сами старайтесь быть счастливой, ведь ребенок будет копировать ваше восприятие мира. «Обнимашечки, потискашечки». Физический контакт с малышом, когда вы его обнимаете, прижимаете к себе, дарит неповторимые тактильные ощущения и радость. Постарайтесь насладиться этим временем. Оно действительно быстро проходит! Родной запах. Маленькие дети пахнут по-особенному. Прижимая к себе малыша, мама с радостью ощущает особенный запах своего ребенка. Его трудно описать словами, но он такой родной! Да, он тоже дарит радость, энергию и наделяет жизнь смыслом! Спящий ребенок. Кто-то может сказать, что смотреть на спящего ребёнка – занятие не самое продуктивное. Зато сколько радости оно дарит, сколько энергии! Сладко сопящий карапуз вызывает непередаваемое умиление, который хочется навсегда запечатлеть в памяти… Как быть счастливой мамой Научитесь просить о помощи. У счастливой мамы обязательно должны быть помощники. Просите и принимайте помощь без смущения. Новорожденный малыш – это самое важное «приобретение» семьи, поэтому все должны участвовать в заботе и уходе за ним. Попросите мужа погладить одежду малыша или посидеть с ним, чтобы вы могли принять ванну и расслабиться. Восполнив свой ресурс, вы сможете наслаждаться материнством. Спите при любой возможности . Полноценный сон является залогом спокойного состояния. Поэтому, уложив ребенка спать, ложитесь передохнуть сами! А дела по дому точно никуда от вас не убегут! Уделяйте время мужу . Рождение малыша не должно негативно влиять на ваши отношения со второй половинкой. Отсутствие близкого общения и совместного времяпрепровождения может обернуться отдалением друг от друга, что не пойдет на пользу семье. А малыш точно должен расти в любви! Ему нужны счастливая мама, и счастливый папа гораздо больше, чем порядок в доме. Радуйте себя. Чтобы поднять настроение, счастливой маме необходимо радовать себя, допустим, встречей с подругой, походом в театр, маникюром, новой причёской. Помните, что вы – солнце, и должны светить! Расставляйте приоритеты правильно . Не пытайтесь «объять необъятное», успеть всё и сразу. Научитесь выполнять задачи по мере их приоритетности и вовремя делать перерыв. Чтобы не скандалить с мужем, не срываться на ребенке, лучше отдохнуть, чем из последних сил наводить порядок, обвиняя всех. А ещё лучше – делегировать уборку домочадцам. Позитивно смотрите на окружающий мир. Находите повод, чтобы улыбнуться или посмеяться. Случаев для позитивных эмоций, которые продлевают жизнь, много, и они повсюду. Главное – научитесь их замечать и радоваться даже простым мелочам. Общайтесь с другими мамами . Это может быть очень полезным. Вы сможете поделиться опытом, получить советы и поддержку. То, чем мы наполним свою жизнь – радостью или несчастьем, благодарностью или злостью, зависит только от нас! Соня Шевченко Фото с сайта emea.huggies.com
24-11-2024, 11:56
Автор - Coleman
Просмотров - 118
0

Читайте также:

Родители и дети: почему мы друг друга не понимаем? - «Отцы и дети»

Родители и дети: почему мы друг друга не понимаем? - «Отцы и дети»
О конфликтах родителей и детей сказано и написано много. Но проблема не исчезает и не решается. Что-то не срабатывает, где-то сбоит… «У психологии нет волшебной палочки и ключей от прекрасной жизни, — говорит психолог c

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»
18.12.2020 16:09 О КЕЙС-МЕТОДЕ Данная разработка основана на проблемных методах обучения (Problem-based learning), предполагающих рассмотрение и решение родителями реальных жизненных ситуаций, возникающих в процессе

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»
Расшифровка открытой онлайн-лекции Family Tree «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам» Рабочие практики и советы-антидепрессанты для всей семьи от психолога Людмилы Петрановской «На памяти моего...[/h]

Дмитрий Масюк: стран со своими поисковиками меньше, чем космических держав - «Мой папа знает»

Дмитрий Масюк: стран со своими поисковиками меньше, чем космических держав - «Мой папа знает»
Российский техногигант "Яндекс" завершил долгожданный переезд от голландских "родителей" в Калининград, а со среды начинаются торги новой компании на Мосбирже... Российский техногигант "Яндекс" завершил долгожданный

Если с ребёнком трудно… - « Как воспитывать ребенка»

Если с ребёнком трудно… - « Как воспитывать ребенка»
Екатерина Мурашова — практикующий детский и семейный психолог, автор популярных книг по детской психологии — в ходе прямого эфира 15 ноября рассказала о сложностях, которые встречаются в отношениях с ребёнком, и...

Андрей Мерзликин: «Когда жена – сообщник, ты обязан быть счастливым» - «Отцы и дети»

Андрей Мерзликин: «Когда жена – сообщник, ты обязан быть счастливым» - «Отцы и дети»
Он сразу говорит, что не любит вести серьезные разговоры, боится слова «лекторий» и пришел «поделиться шишками». «Я тот самый отец, – признается, – который, утром отвозя детей в школу, не скрывая, радуется,...
Комментарии ( 0 ):

Добавить комментарий!

Мой папа знает - 2021. Все права защищены. Клуб пап и детей.
  1. Каждая семья это как маленькая страна. В ней есть свои законы и свои традиции. - РЕКЛАМА У НАС
  2. Моя семья тоже не исключение. Но сперва я хотел бы рассказать о своей семье. Нас в семье четверо - мои родители, мой брат и я.
  3. В нашей семье много хороших и добрых традиций.
  4. Они скрепляют нашу семью как цемент скрепляет камни. Некоторые из этих традиций очень давние, мы получили их от наших дедушек и бабушек или даже от прадедушек и прабабушек.
  5. Все материалы публикуют на сайте гости и пользователи сайта. Администрация сайта не несет ответственности за публикации.
Клуб пап и детей
Авторизация на сайте