Раннее плавание - «Мой папа знает»

Начать подготовку к обучению малыша плаванию нужно с медицинского осмотра. Врач должен всесторонне обследовать ребенка, чтобы понять, насколько тот приспособлен и готов. Заниматься плаванием может только полностью здоровый малыш. Специалисты рекомендуют начинать заниматься ранним плаванием в возрасте трех недель. Это тот возраст, когда врожденный рефлекс, заставляющий младенцев задерживать дыхание, еще достаточно силен. Раннее плавание выполняет многие задачи, вот некоторые из них: ● улучшает обменные процессы, сон и аппетит; ● помогает адаптироваться к окружающей среде; ● нормализует внутричерепное давление; ● восстанавливает мозговое кровообращение; ● избавляет от судорожных состояний; ● выравнивает внутригрудное давление; ● выступает в качестве профилактики запоров и колик; ● является хорошим закаливающим средством; ● повышает устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Для начала вам не понадобится никакого специального оборудования, только обычная ванна. Ее нужно как следует очистить от всяких загрязнений, а также освободить бортики и прилегающие поверхности, если они заставлены вещами. Температура воды должна быть комфортной: для новорожденных – 37 °С, для детей постарше – 35–36 °С. Иногда в воду добавляют череду или морскую соль, но это необязательно. На дно ванны положите резиновый коврик, потому что среди прочих упражнений специалисты практикуют «ходьбу». Перед плаванием тело ребенка слегка разминают, а лишь затем помещают в воду. Если первый сеанс плавания для вас слишком волнителен, вы можете посоветоваться с опытным инструктором или даже пригласить его, чтобы он продемонстрировал вам азы раннего плавания. Чтобы ребенку было интереснее, вы можете поместить в воду несколько ярких игрушек. Пусть они играют роль цели, когда малыш перемещается в пространстве. Вперед! В большое плавание!