Новости партнеров
Темы дня
Несколько правил общения с подростком Сколько уже сказано о
Понятия «творчество» и «креативность» прочно вошли в нашу

Как подготовить организм к зачатию? - «Мой папа знает»

6-10-2021, 11:56

Вы поняли, что уже готовы иметь детей и мечтаете забеременеть? Предлагаем Вам несколько советов, как улучшить способность к зачатию.


Если Вы задумываетесь о появлении малыша или уже пытаетесь забеременеть, но пока безрезультатно, Вам стоит знать несколько советов, как привести свой организм в наилучшую для зачатия форму.
1. Следите за весом

Вес ниже или выше нормы может стать причиной гормонального дисбаланса и даже прекращения овуляции.
2. Важность сбалансированного питания
Вы должны питаться здоровой, преимущественно органической пищей. Убедитесь, что Вы ежедневно получаете необходимую норму витаминов и минералов. Такие элементы, как цинк, селен, витамины А, С и Е, а также одуванчиковый чай и чеснок могут помочь организму запустить процесс детоксикации и вывести соли тяжелых металлов и химических веществ. Кстати, цинк и селен крайне полезны для мужчин, поскольку они положительно влияют на состав спермы.
3. Принимайте фолиевую кислоту

Женщины, планирующие забеременеть, обязательно должны принимать фолиевую кислоту. Это принесет пользу во время формирования центральной нервной системы будущего плода и уменьшит риск возникновения врожденной спино-мозговой грыжи. В идеале следует начать принимать фолиевую кислоту за три месяца до плановых попыток зачать ребенка.
4. Начните заниматься спортом

Вам следует заниматься физическими упражнениями. Два часа в неделю или полчаса в день - отличное начало.
5. Откажитесь от курения, алкоголя и наркотических веществ
Кроме того, снизьте свое привычное потребление кофе.
6. Оградите себя от химических веществ, ядов и радиации

За последние 50 лет биологическая активность мужской спермы уменьшилась вдвое из-за воздействия химических веществ и токсинов.
7. Избавьтесь от стресса

У Вас слишком длинный рабочий день, или Вам приходится справляться с большими нагрузками в офисе? Перейдите на более размеренный, спокойный режим - это обязательно поможет!
У Вас есть другие советы? Что именно помогло Вам забеременеть? Поделитесь своим опытом здесь!
6-10-2021, 11:56
Автор - Любомира
Просмотров - 32
0

Читайте также:

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»

Методические рекомендации для специалистов по проведению Кейс-игры для родителей «А как поступили бы ВЫ?» - «Методики воспитания»
18.12.2020 16:09 О КЕЙС-МЕТОДЕ Данная разработка основана на проблемных методах обучения (Problem-based learning), предполагающих рассмотрение и решение родителями реальных жизненных ситуаций, возникающих в процессе

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»

Людмила Петрановская о карантине: «Совместный опыт преодоления трудностей сближает» - « Как воспитывать ребенка»
Расшифровка открытой онлайн-лекции Family Tree «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам» Рабочие практики и советы-антидепрессанты для всей семьи от психолога Людмилы Петрановской «На памяти моего...[/h]

Фертильность у женщин: как рассчитать лучший день для зачатия ребенка - «Мой папа знает»

Фертильность у женщин: как рассчитать лучший день для зачатия ребенка - «Мой папа знает»
Женская фертильность — это способность к вынашиванию и рождению ребенка. О том, что это значит простыми словами, как рассчитать окно фертильности и день... МОСКВА, 27 авг — . Женская фертильность — это способность к

Крутые папы «особых» сыновей - «Отцы и дети»

Крутые папы «особых» сыновей - «Отцы и дети»
Считается, что, когда в семье рождается ребенок с нарушениями, в большинстве случаев отцы уходят и оставляют маму одни на один с проблемами. Так ли это, «Батя» решил узнать в центре развития и социализации...

«Ты с ребенком занимаешься гитарой, а он под стул лезет и из пулемета стреляет» - «Отцы и дети»

«Ты с ребенком занимаешься гитарой, а он под стул лезет и из пулемета стреляет» - «Отцы и дети»
«У меня три основных работы — две из них гитарные, одна – в храме», — говорит преподаватель игры на гитаре, музыкант и алтарник из Великого Новгорода Дмитрий Коновалов. И детей у него тоже трое – сын Иван и дочери

1 неделя беременности - «Ребенок»

1 неделя беременности - «Ребенок»
О чем нужно знать? Что происходит во время беременности на 1 неделе? На какой день менструального цикла она приходится? Какие возникают ощущения и признаки? Что меняется в теле женщины? Для начала уточним, что мы
Комментарии ( 0 ):

Комментарии для сайта Cackle

Добавить комментарий!

Мой папа знает - 2021. Все права защищены. Клуб пап и детей.
  1. Каждая семья это как маленькая страна. В ней есть свои законы и свои традиции.
  2. Моя семья тоже не исключение. Но сперва я хотел бы рассказать о своей семье. Нас в семье четверо - мои родители, мой брат и я.
  3. В нашей семье много хороших и добрых традиций.
  4. Они скрепляют нашу семью как цемент скрепляет камни. Некоторые из этих традиций очень давние, мы получили их от наших дедушек и бабушек или даже от прадедушек и прабабушек.
Клуб пап и детей
Авторизация на сайте