Как предотвратить растяжки во время беременности - «Ребенок»

У будущей мамы возникает много положительных эмоций, а ее тело претерпевает множество изменений: живот округляется, грудь становится более чувствительной. Одним из естественных последствий девятимесячного вынашивания ребенка может являться появление растяжек. В том случае, если стрии на коже - причина переживаний, доставляющая будущей маме тревогу, можно воспользоваться нашими рекомендациями, как предотвратить появление растяжек во время подготовки к материнству. Что такое растяжки Кожный покров человека очень эластичен, он может достаточно хорошо растягиваться и сокращаться, но до определенного предела. Растяжения на коже (стрии) – это рубцовые образования, которые возникают в местах, подверженных наиболее активному воздействию со стороны растущей жировой ткани. Нитевидные рубцы появляются у большинства беременных. Они могут образоваться на различных участках тела (живот, грудь, ноги, ягодицы, спина), но выражены будут в разной степени. Интенсивность и величина поверхностных мини-надрывов зависят от индивидуальных генетических особенностей и предрасположенности к появлению рубцов. Стрии не являются заболеванием, не влияют на работу организма, не вызывают болезненных ощущений, но при этом могут доставлять женщинам некоторые огорчения. Оттенок рубчиков может варьироваться от перламутрового, нежно-розового до багрового и фиолетового. В некоторых случаях растяжки, появившиеся во время беременности, становятся немного выпуклыми и выступают над поверхностью эпидермиса. Причины появления растяжек Факторов, которые влияют на образование растяжек при беременности, много. Они могут сочетаться: механическое растяжение, генетическая наследственность, гормональный дисбаланс, отсутствие физической активности. Но основной причиной остается механическое натяжение кожи, за счет резкого набора веса за относительно короткий период времени. Живот и грудь у беременных чаще всего подвержены появлению растяжек. Объем этих частей тела увеличивается так быстро, что кожа не успевает растягиваться и регенерироваться. При этом верхний слой кожи истончается, подкожная ткань надрывается, а на месте микронадрыва разрастается соединительная или жировая ткань. Именно так возникают стрии. Кровеносные сосуды, которые просвечивают под тонким слоем эпидермиса на местах растяжек, обуславливают багровый цвет рубцов. Спустя некоторое время активный кровоток прекращается, сосуды запустевают, и надрывы становятся бледными. Во время подготовки к родам нарушение гормонального фона женщины также оказывает значительное влияние на свойства кожи. Снижаются такие показатели, как плотность, влажность и эластичность. В организме беременной женщины происходит резкий скачок уровня эстрогена и прогестерона, провоцируя падение выработки коллагена, который отвечает за плотность и эластичные свойства кожного покрова. Перечисленные причины, в свою очередь, непосредственно влияют на образование разрывов. Немаловажную роль в образовании во время беременности растяжек на животе играет наследственный фактор. Если рубцы появились у близких родственниц женщины, то не исключено – и ее организм проявит склонность к этой особенности. Как предотвратить появление растяжек во время беременности На сегодняшний день не существует способов, гарантирующих отсутствие растяжений кожи. Однако риск их возникновения и проявления можно свести к минимуму. Нарушение витаминно-минерального баланса в организме негативно сказывается и на состоянии кожи. Беременная женщина тщательно следит за рационом, поэтому внести необходимые корректировки достаточно просто. Содержание антиоксидантов в употребляемых продуктах поможет защитить кожу от неблагоприятных воздействий. Чтобы предотвратить образование растяжек во время беременности, регулярно пополняйте полки холодильника свежими овощами и фруктами! Добавляйте в блюда шпинат, а на десерт ешьте клубнику вместо печенья или конфет. В орехах, авокадо и брокколи повышенное содержание витамина Е, который благоприятно скажется на эластичности вашей кожи. Витамин А из моркови и тыквы поможет восстановить поврежденные ткани. Морепродукты богаты настоящим эликсиром молодости – омега 3. Рыба, устрицы, рыбий жир предотвратят преждевременное старение клеток. Старайтесь избегать обезвоживания – это поможет эпидермису справиться со стрессом. Пейте травяные чаи, напитки без кофеина и простую воду. Старайтесь вести не напрягающий, но активный образ жизни. Аква-аэробика для беременных, йога и некоторые виды танцевальных нагрузок тонизируют организм в нужной степени и благотворно влияют на обмен веществ. Прежде чем выбрать динамичные занятия, обязательно получите консультацию у врача. Кроме того, существует большое количество предназначенных непосредственно для беременных косметических средств по уходу за кожей, влияющих на ее упругость и эластичность и в то же время содержащих оптимальное количество активных веществ, чтобы не навредить малышу. Пользоваться такими средствами рекомендовано с самого начала беременности. Средства от растяжек Используя специальную косметику, в состав которой входят необходимые для кожи вещества, вы сможете предотвратить появление растяжек или сократить их количество. Масло Bio-Oil помогает скрыть уже существующие надрывы и не допустить появление новых. Создано на основе витаминов и экстрактов лаванды, календулы, ромашки и других целебных трав. Масло Bio‑Oil - обладатель 135 наград среди средств по уходу за кожей и является № 1 по продажам среди средств от шрамов и растяжек в 16 странах с момента глобального старта продаж в 2002. Maternea. Формула косметики от растяжек Maternea содержит специально подобранные натуральные активные вещества, растительные масла и витамины с высокой проникающей способностью, которые обеспечивают и поддерживают упругость кожи, глубоко ее увлажняют и защищают, сохраняя ее гладкость и мягкость.Кремы не содержат отдушек, безопасны для мамы и ребенка. Предупреждают провисание кожи, помогают поддерживать упругость соединительной ткани. Weleda. Ингредиенты природного происхождения помогают уменьшить ощущение стянутости кожи, повышают ее эластичность и придают коже ощущение мягкости и комфорта. Желаем вам удовольствия и радости на весь период подготовки к родам. На сайте Mothercare вы найдете не только советы, но и все необходимые средства для себя и вашего долгожданного малыша.